Um teste validado cientificamente + acompanhamento em vídeos para transformar sua qualidade de vida.
O Protocolo FM é mais do que um método – é uma revolução na maneira de lidar com a ansiedade. Criado com base em 25 anos de experiência do psicólogo André Lefevre e sustentado por estudos científicos como o Inventário de Beck, este protocolo é composto por quatro pilares essenciais:
Não! O Protocolo FM foi criado tanto para quem já tem diagnóstico quanto para quem sente sintomas de ansiedade, mas ainda não buscou ajuda profissional. Ele é um passo inicial para você entender o que está sentindo e aprender a lidar melhor com isso.
Não substitui! Ele é uma ferramenta complementar que pode te ajudar a entender melhor seus sintomas e aplicar técnicas comprovadas para reduzir a ansiedade. Sempre recomendamos que, em casos mais graves, você busque acompanhamento com um profissional de saúde mental.
Você vai realizar um teste online, baseado no Inventário de Ansiedade de Beck (BAI), um dos mais utilizados na psicologia para avaliar níveis de ansiedade. O teste ajuda a identificar em qual nível você está e direcionar melhor os próximos passos dentro do protocolo.
A sua assinatura é válida por 1 ano. Durante esse período, você pode acessar todo o conteúdo — teste, eBooks e vídeo-aulas — sempre que quiser, no seu ritmo.